ETT SVÅRT MEN BEHÖVLIGT BESLUT

okej jag vet inte riktigt hur jag ska börja. men jag ska försöka förklara så bra som möjligt så det inte blir fel... detta är inte lätt att skriva, men jag känner ändå att jag vill göra det eftersom att ni är några stycken som läser min blogg och om jag inte förklarar så kommer jag antagligen att få en hel del frågor och "kritik" osv kring detta. så jag ska som sagt försöka att formulera det så bra som möjligt och sen är jag tacksam över om jag inte får påhopp eller något. för jag kommer inte orka läsa det och jag kommer inte ta åt mig. men läs detta inlägget och ställ era frågor efteråt isåfall!
som ni vet så har jag gått på ett speciellt kostschema i drygt en månad och det har gått bra, jag har följt precis allt till 100% och det fick jag även bekräftat när jag var på återbesök hos min kostrådgivare i fredags. MEN sen ungefär en vecka tillbaka har jag inte mått alls bra. jag har somnat sent några kvällar i rad (sent för mig är efter 23:20 typ...) som ni kanske har märkt, jag har inte lagt upp några bilder från gymmet. utan endast några på typ celsius, kvarg, kyckling, men annars mest på mig själv liksom. och anledningen till detta är för att jag inte kommer att fortsätta med kostschemat. om jag hade följt det till punkt och pricka hade jag kunnat tävla redan i vår/sommar, faktiskt. jag blev självklart jättetaggad och glad när jag fick höra det, men inget är värt det om man inte är lycklig. och jag verkligen inte mått bra det senaste. jag har varit ledsen och nere varje dag. och det har inte hänt något personligt, alltså har inte bråkat med någon, inte förlorat någon nära vän eller något sånt. utan det har varit på grund av stress. jag har verkligen bara velat ligga i sängen hela dagarna. och förutom att gå i skolan så har jag inte gjort mycket mer.
som ni såg i måndags till exempel - jag hade en hel lista (det jag printade var ungefär en tredjedel, ni fattar om ni ser inlägget) på massa saker jag skulle hinna göra igår. och så har nästan varje dag varit för mig. visst, inte på helgerna, men det är också för att det är enda gången jag verkligen har kunnat koppla av, därför har jag inte heller orkat göra något med några kompisar. jag var varit jättesliten och helt utslagen. jag har varit så himla låst vid detta kostschemat, att när jag åt ett äpple i lördags på morgonen (ska inte gör det då egentligen) kände jag mig så himla dålig, eftersom att det inte ingick i mitt kostschema att äta ett äpple på förmiddagen.
och så ska man verkligen INTE känna. mina föräldrar blev oroliga när de hörde detta och därför har jag pratat med dom om detta och de tyckte också att detta var ett bra beslut, för de vill såklart att jag ska må bra. och JAG VILL må bra!! jag har inte ens orkat träna för jag har inte haft någon motivation alls till det. jag har inte tyckt att något har varit roligt. i helgen tvingade jag mig själv till gymmet och det kändes väl lite bättre när jag väl var där men träning ska vara ROLIGT, man ska träna för att man VILL det, och inte något annat. därför har jag inte tränat måndag, tisdag eller onsdag (alltså idag) denna veckan. jag har inte hunnit helt enkelt med tanke på att mina dagar oftast börjar intensivt vid sju på morgonen och inte förrens tio, halv elva kan jag lägga mig i sängen på kvällen och koppla av några minuter.
sen jag började med mitt kostschema har mina dagar varit nästan exakt likadana, från dag till dag, varje vecka. jag går upp tidigt för att antingen träna eller plugga innan skolan. sen går jag kanske i skolan till fyra och efter det ska jag plugga, duscha, träna, kanske fixa matlådor, plugga mer, planera morgondagen, packa upp, packa ner, äta osv. listan kan göras låååång. och de första veckorna med nya kostschemat, då hade jag inte alls så mycket i skolan som vi har nu, men vi har flera prov och även några inlämningar nu. och jag känner att - jag kan inte lägga såhär jävla stor press på mig själv som jag har gjort de senaste veckorna, för det funkar inte i längden. jag ska göra mig själv stolt, jag ska må bra, jag ska vara glad. har jag varit det? NEJ. jag har gråtit varje dag nästan, inte orkat göra något, varit arg och tjurig, börjat gråta över massa småsaker. jag har helt enkelt lagt FÖR MYCKET fokus på kosten. och ska man prestera bra på både gymmet och i skolan, samt hålla humöret uppe, då funkar inte det. så jag har funderat några dagar och igår bestämde jag mig för att jag ska skjuta fram tävlingen. jag ger alltså INTE upp. jag kommer fortfarande äta nyttigt men ändå äta sådant som jag är sugen på. jag kommer äta när jag är hungrig, istället för att jag måste tänka "nej jag får inte äta förrens om en timma". är jag sugen på godis en fredagkväll så kommer jag äta det. dock ska jag ju självklart försöka att bara äta det en gång i veckan. pizza och annan snabbmat då? kommer jag troligen inte äta så ofta med tanke på att de andra i min familj aldrig gör det heller. det är väl typ om ingen orkar laga mat, men det händer i stort sett aldrig.
men jag har ju hållt mig från godis, pizza, chips, läsk, fika osv i snart en och en halv månad, så jag känner att jag ska försöka att inte äta det på ett tag heller. alltså ha typ som "nyttiga" dagar. men jag kommer nog inte sätta något mål på när jag får äta godis igen. utan är jag sugen på det en fredagkväll, då får jag äta det, till en måttlig mängd.
jag kommer även ta med matlådor till skolan de dagar då jag VET att det är äcklig mat eller mat som jag av någon anledning helt enkelt inte vill äta. då ska jag försöka att ta med mig till exempel nötfärs/lax/kyckling och ris istället! för annars blir det att jag inte äter någonting och det är verkligen inte bra. sen äter våran familj väldigt bra mat hemma. vi har aldrig chips, godis eller glass hemma i köksskåpen, om det inte är för att vi har haft gäster kanske eller något sånt. men det är inte så att mamma köper hem det varje fredag liksom eftersom att ingen knappt äter det! isåfall går jag och köper det själv om jag blir sugen. jag kommer även ha mer tid till träning, om det inte kommer plugg före såklart, för skolan måste gå först. men jag kommer inte behöva lägga ner tid på att stå och fixa mat i flera timmar på söndagen. för dom timmarna kommer att gå åt plugg och att träna på gymmet istället.
när jag tog detta beslutet, så kände jag att klumpen i magen lättade lite och jag bär nu inte heller en lika tung börda på mina axlar. så det känns skönt, jag känner mig faktiskt lite gladare. och jag har absolut inget behov av att få äta godis osv. jag kommer fortfarande använda en del kosttillskott, som till exempel casein och proteinpulver. och någon gång kanske jag äter nötfärs och ris till middag, eller kyckling och ris till lunch! ni fattar?
men det jag känner främst är att - jag är 17 år, nu har jag testat att börja dieta inför att kunna börja tävlingsdieta, eller hur man ska säga? så jag vet att jag kommer klara det MEN det får bli när jag har flyttat hemifrån och har ett jobb, inte går i skolan osv. för jag tänker absolut INTE ge upp min dröm. det vägrar jag att göra. men jag känner att resan mot målet ska vara rolig så man känner att man är stolt och nöjd och kanske vill göra det flera gånger liksom. det ska vara något man ser tillbaka på och tänker "gud vad roligt jag hade, skulle vilja göra det igen någon gång", inte "usch vad jobbigt det var, vad dåligt jag mådde".

Q/A - OM NI FÅR ÄTA SYLT

Q: är det okej att äta sylt nu under utmaningen (ex. sylt på gröten)?
A: ja det är det!

GLAD OCH NÖJD

nu är jag hemma igen! eller har varit hemma i en timma ungefär men inte orkat blogga förrens nu hehe. iallafall så gick det jättebra hos min kostrådgivare. oså tog det inte mer än fem minuter vilket var skönt för har haft huvudvärk hela dagen så ville mest bara hem hehe...
iallafall så ska jag fortsätta med samma mat nu en månad till (då jag ska till honom igen), just för att det ska hinna bli en bra balans eller hur man ska säga! jag tycker det är väldigt skönt faktiskt för nu har jag kommit in i detta. jag vet exakt utantill hur mycket allt ska väga, jag behöver inte kolla på pappret längre som han gav mig första gången likom. det var väldigt stressande, svårt och jobbigt med allt sånt typ första veckan. så det är skönt att slippa börja med något nytt nu. jag är glad och nöjd över att han tyckte att jag hade gjort ett bra jobb, vilket jag vet att jag har gjort eftersom att jag verkligen har skött kosten. så det är jag stolt över! det känns också sjukt att det redan har gått en månad men även roligt för jag har sett resultat och ärligt talat så trodde jag inte det skulle vara såhär lätt som det är att sköta ett så strikt kostschema. det är klart att jag är sötsugen och så ibland, mest uttråkad egentligen kanske haha och då vill jag äta. MEN jag har ett mål och det ska jag fan nå, det har jag bestämt mig för!
det ska bli riktigt roligt att se hur resultaten är efter en månad framåt, alltså i oktober! och även hur vi kommer fortsätta då. är så nyfiken på hur jag ser ut i kroppen om ett halvår. detta är så himla spännande!


INNAN MORGONCARDION

dricker celsius och kollar på one tree hill innan jag ska gå ut på en pw. det ser ut att vara jävligt kallt ute hehe så skulle hellre gå inomhus egentligen men ändå inte. det var längesen jag gick ute och det är ganska skönt att göra det! puss /A ♡

EN FJÄRDEDEL KLART

detta inlägget är riktat främst till de som är med i min och elinas utmaning:
 
idag är det söndag - vilket innebär att ni som är med i utmaningen har (förhoppningsvis) klarat en vecka utan onyttigheter, eller med någon cheat day kanske. jag hoppas att det har gått bra för er och att ni har kunnat ersätta godiset/läsken/chipsen nu i helgen med något annat!
jag tycker iallafall att ni är jätteduktiga som ens försöker, för det är inte många som tror att dom kan klara sig utan godis, chips osv i en månad. men en månad är ju faktiskt inte så himla mycket om man tänker efter. fyra veckor liksom, inte ens ett halvt sommarlov om man ser det på det sättet! och nu har det redan gått en fjärdedel och det har ändå gått ganska snabbt, eller hur?
jag hoppas att ni är taggade inför en ny vecka nu för det är jag! står just i köket efter några timmars jobb och håller på att fixa massa matlådor inför kommande vecka (kan lägga upp bild på allt sen när det är färdigt). jag hoppas att ni klarar den kommande också. men det vet jag att ni gör om ni bara har lite vilja och disciplin. på de bilderna som vissa av er skickar in så ser det iallafall superbra ut! det är så kul att ni skickar in bilder också, eller taggar era bilder med våran hashtag #workoutwithea. så hoppas att ni är peppade och laddade inför en ny vecka!

tre bilder från våran hashtag!

#WORKOUTWITHEA



denna bilden tog jag från elinas blogg (elinafront.blogg.se) men här är iallafall några bilder som folk har lagt upp med våran hashtag #workoutwithea på instagram! vi tycker det är jätteroligt verkligen att folk använder tagen och så är det också så himla kul att ser hur alla verkligen kämpar och engagerar sig! alla frukostar som ni äter ser jättegoda ut verkligen och ni är så duktiga när ni tränar vad man ser på era printscreens/bilder! jag hoppas att första dagen igår gick bra för er och att det går lika bra idag! kämpa på, snart är 2/30 dagar klart! 
ni kommer vara så nöjda och stolta över er själva när denna månaden är över!! puss och kram! 

BEROENDE AV CELSIUS


dessa himla bilder på celsius haha... jag som skulle dra ner på dom hehe det går ju sådär. men var tvungen att testa denna för har aldrig gjort det innan! den var faktiskt riktigt god. är inte jätteförtjust i fanta, som denna är väldigt lik, men den får ändå 4/5 toast (haha?). så prova den om ni inte gjort det!
för övrigt så har jag haft en väldigt bra måndag hittills! jag och elina har fått in flera bilder till våran utmaning, både på mejlen och så är det även en del som har lagt upp bilder på sin egna instagram med våran hashtag #workoutwithea! gick dock 8-16 i skolan och det var ju lite segt men ändå ganska skönt att börja dagen med lite yoga faktiskt!
nu är jag iallafall påväg till gymmet med min syster. tänkte tagit lite bilder med kameran innan på min träningsoutfit men så dog batteriet och jag hittade inte laddaren... men tog några med mobilen iallafall som kommer upp snart!! puss /A ♡

FÖRSTA SEPTEMBER

idag är det första september. jag vet inte riktigt vad jag tycker om det faktiskt... det känns inte särskilt roligt att veta att den sista sommarmånaden faktiskt är slut nu, men samtidigt så vet jag att september månad kommer bli grym! dels för att jag snart ska till BN igen och se vad det har blivit för förändringar osv på min kropp med det kostschemat jag går efter, och även för att utmaningen börjar idag! det ska bli så kul att få se era bilder och det är ju riktigt kul att det är så många som runt 40 stycken som är med! sen är det skönt att det börjar en ny månad på en måndag tycker jag. det blir liksom som en riktigt ny rivstart, så det är skönt!
förra veckan var sådär för mig, jag var trött, lite stressad och hade inte alls mycket motivation till gymmet... men jag försöker att varje dag vakna upp med tanken "idag är en bra dag", och det blir faktiskt oftast bra dagar då, om inte något kommer senare under dagen och förstör det... men idag är en bra dag, hoppas att det är det för er med! jag ska försöka att göra denna veckan så bra som möjligt. bra och hårda träningspass med vänner, bra blogginlägg, positivt tänkande, mycket sömn osv. jag hoppas att ni också tänker så, för när man tänker positivt så blir det oftast bra!! lite senare under dagen tänkte jag eventuellt lägga upp ett peppinlägg inför hösten, men får se när och om jag hinner det! nu måste jag gå till skolan. börjar 08:20 med yoga haha! puss /A 

 

TILL ER SOM ÄR MED I UTMANINGEN

(annars behöver ni inte läsa om ni inte VILL)
men om ni är med är det viktigt att ni läser hela detta inlägget!!
 
jag länkade inlägget om bloggutmaningen lite längre ner i bloggen ifall ni glömt reglerna eller bara ville läsa igenom det igen så att ni verkligen vet att ni har full koll!
 
lite ändringar har jag och elina dock gjort så här kommer ett litet förtydligande:
 
 
(rebloggade denna från elinas fitnessinsta: @elinasfitspo, följ gärna våra konton där om ni är med i utmaningen!! @fitness_alice)

förutom reglerna om att ni ska ta bort godis och sånt onyttigt, komma igång med träningen och att ni får ha 2 cheatdays, så får vi inte glömma att det är en tävling där ni har chans att vinna fina priser! 
 
 
det kommer vara så att vi lottar ut två personer som får priser hemskickade, men för att överhuvudtaget ha chans att vara med i själva lottningen måste man på något sätt visa att man har engagerat sig i utmaningen. man måste skicka tre bilder var till oss sammanlagt under hela månaden! men självklart får ni skicka flera! bilden kan ni skicka till mejladressen: workoutwithea@hotmail.com eller till våra mobiltelefoner om ni har vårt nummer då!
vi kommer sedan lägga upp bilderna under den gemensamma hashtagen via våra fitnesskonton. så där kommer det rulla in bilder lite då och då under hela månaden. på så sätt kommer vi att motivera varandra! hur bra? om det är en bild som ni verkligen inte vill att vi ska lägga upp så skriver ni det! men hoppas ni fattar, TRE bilder var, MINST! helst flera, det är bara kul!!
ni som inte skickat in minst tre bilder är tyvärr inte med i lottningen så glöm inte detta nu! 
 
ni kan även själva hashtaga #workoutwithea på bilderna på era egna instagramkonton om ni vill! det är bara skitkul om det inte bara är jag och elina som lägger upp! desto mer bilder, desto mer motivation!!
 
vad kan man ta bild på då? 
• det kan vara en bild från en powerwalk/löprunda (t.ex. printa rundan om man använder någon app)
• på en träningsoutfit
• på en god lunch eller frukost
• en efterbild (som typ alltid jag tar) på crosstrainern eller vad som! 
 
det spelar egentligen inte så stor roll! men det ska i alla fall bli SÅ kul att se era bilder!!
lycka till nu allihopa och GE GÄRNET!!

BLOGGUTMANING

utmaningen börjar ju imorgon så jag tänkte att jag lägger upp detta igen så alla kan läsa igenom det så man inte missar några regler eller så! så ni som är med - läs igenom detta en gång till!

jag och elina har en gemensam bloggutmaning, som vi vill ha med er läsare i! desto fler, desto roligare och bättre. utmaningen börjar den 1a september och håller på månaden ut.

reglerna är enkla och det enda ni behöver tänka på är att under månaden får ni INTE:
* äta godis, chips, kakor eller sånt "snacks"
* inte läsk, inte snabbmat så som pizza osv
ni får anpassa er efter hur långt ni själva kommit med er träning. om ni aldrig testat på att leva nyttigt innan så ska ni självklart inte ha FÖR höga krav på er själva. om ni brukar hålla kosten i vanliga fall så kan ni även ta bort saker som glutenprodukter, pasta, bröd.. även såser, oboy, ja ni fattar.
* försök även få in lite träningspass utöver vad ni hinner. om målet är att gå ner i vikt – få in morgonpws, löpträna lite mer, stå på crossen 20minuter mer än vad ni brukar osv... men glöm inte att veva in styrketräningen med lägre vikter och många repetioner. cirkelträning är ett stort tips. om ni vill bygga och gå upp i vikt fokuserar ni på det. anpassa det efter era egna mål och förutsättningar helt enkelt!

(vi svarar väldigt gärna på mejl om ni vill ha hjälp med hur ni ska träna eller äta. huvudsaken är att ni får så bra resultat som möjligt på er träning. det blir både vi och ni själva glada av)


lite syftet med utmaningen är att ni ska bli peppade och motiverade till att fortsätta kämpa även efter denna utmaningen. det är alltid första månaden som är tuffast så därför har vi valt att göra en utmaning där vi kan peppa varandra och hjälpas åt när det är som jobbigast! vi kan lova att det kommer bli enklare efter den första månaden!

* under hela månaden FÅR ni ha två cheat days där ni får unna er något (till det som ni räknar som måttlig mängd) typ lite godis, mc mat eller vad som – det ni är sugna på!

TVEKA inte utan gå med i utmaningen nu!! det kanske är början på en förändring av ert liv. det är ingen idé att vänta..Inget kommer hända om du inte själv bestämmer dig för att göra något åt det NU

vi lottar även ut fina priser för att motivera er ännu mer!
det är mycket större chans att vinna tävlingen om man på något sätt visar någon av oss att man engagerat sig. det kan räcka med att mejla en bild på en nyttig frukost, en bild från morgonpwn eller efter en svettig legday. bilden måste alltså inte vara på dig själv om du inte vill! ni kan även instagramma och tagga våra fitnesskonton på insta eller vad som helst. desto mer engagemang ni visar desto större chans helt enkelt. i slutet av månaden lägger vi upp bilder som ni alla mejlat och instagrammat. om det är någon bild ni inte vill att vi ska posta på våra bloggar är det bara att säga till så gör vi självklart inte det.
tillsammans kommer vi alltså motivera, tagga och peppa varandra, hur kul?!

 

VINSTER
1:a pris / en valfri färg på shaker och två valfria smaker från deras portionspåsar med proteinpulver
2:a pris / en valfri färg på shaker

våra fitnesskonton: fitness_alice och elinasfitspo

 

våra mejladresser: alicebomberg@hotmail.com och elinafront@hotmail.com 

 


för att visa att du är med i utmaningen är det bara att mejla antingen mig eller alice!

 

kom igen, NU KÖR VI!! 


UTMANING - SISTA DAGEN ATT ANMÄLA SIG IMORGON

här nedan är namnen på de som hittills anmält sig till min och elinas (elinafront.blogg.se) bloggutmaning! om ditt namn inte finns med fast att du har anmält dig hade det varit snällt om ni ville mejla någon av oss igen så att vi säkert inte missar någon!
 
 
Ebba B
Raymok T
Julia E 
Tea S
Hanna C
Moa E
Emmie H
Sofie L
Sonali C
Lena R
Linnea M
Emmi K
Julia Z
Olivia J
Emilia S
Clara R
Ida E
Emelie F
Linnea S
Sophie R
Alice S
Moa G
Moa P
Matilda L
Camilla C 
Efteranmälda
Nellie K
Kajsa T
Tova J
Alice G
Louise T
Ellen J
Wilma E
Elin H
Ebba S
Malin T
Sofia A
Alva H
Victoria W
Erica J
Felicia H

 
vi skriver inte efternamnen så långt som möjligt ifall folk vill vara anonyma!! 
 


hittills är vi 40st (42 med mig och elina) och det är endast en dag kvar att anmäla sig!! troooor ni att vi kan bli ännu flera? hade ju varit grymt isåfall!! sprid till er familj, släkt och vänner som eventuellt har missat detta! anmäler er gör ni enklast genom att mejla mig eller elina: alicebomberg@hotmail.com / elinafront@hotmail.com
 
om ni vill ha hjälp med kost eller träning så är det bara att höra av sig till någon av oss för vi hjälper er mer än gärna! inga frågor är dumma så har ni frågor om utmaningen eller vad som helst, så tveka inte att höra av er! puss /A 

GLÖM INTE DETTA HÖRNI!



Bläddra ner till detta inlägget på bloggen om ni har missat det! Och glöm inte att anmäla er. Det går bra att kommentera här på bloggen eller mejla, dom som känner oss och har vårat nummer får självklart också skicka iväg ett sms!

BLOGGUTMANING FÖR ALLA

Detta inlägget har jag kopierat av Elina för att jag inte orkar skriva ett själv plus att det är bättre om båda är exakt likadana osv så, men ja, läs haha!!




Jag och Alice har en gemensam bloggutmaning, som vi vill ha med er läsare i! Desto fler, desto roligare och bättre. Utmaningen börjar den 1 september och håller på månaden ut.

Reglerna är enkla och det enda ni behöver tänka på är att under månaden får ni INTE:

*äta godis, chips, kakor eller sånt "snacks"

*inte läsk, inte snabbmat så som pizza osv

Ni får anpassa er efter hur långt ni själva kommit med er träning. Om ni aldrig testat på att leva nyttigt innan så ska ni självklart inte ha FÖR höga krav på er själva. Om ni brukar hålla kosten i vanliga fall så kan ni även ta bort saker som glutenprodukter, pasta, bröd.. Även såser, oboy, ja ni fattar.

*Försök även få in lite träningspass utöver vad ni hinner. Om målet är att gå ner i vikt – få in morgonpws, löpträna lite mer, stå på crossen 20minuter mer än vad ni brukar osv.. Men glöm inte att veva in styrketräningen med lägre vikter och många repetioner. Cirkelträning är ett stort tips. Om ni vill bygga och gå upp i vikt fokuserar ni på det. 

Vi svarar väldigt gärna på mejl om ni vill ha hjälp med hur ni ska träna eller äta. Huvudsaken är att ni får så bra resultat som möjligt på er träning. Det blir både vi och ni själva glada av :D



Lite syftet med utmaningen är att ni ska bli peppade och motiverade till att fortsätta kämpa även efter denna utmaningen. Det är alltid första månaden som är tuffast så därför har vi valt att göra en utmaning där vi kan peppa varandra och hjälpas åt när det är som jobbigast! Vi kan lova att det kommer bli enklare efter den första månaden!



*Under hela månaden FÅR ni ha två cheat days där ni får unna er något (till det som ni räknar som måttlig mängd) typ lite godis, mc mat eller vad som – det ni är sugna på!


TVEKA inte utan gå med i utmaningen nu!! Det kanske är början på en förändring av ert liv. Det är ingen idé att vänta..Inget kommer hända om du inte själv bestämmer dig för att göra något åt det NU



Vi lottar även ut fina priser för att motivera er ännu mer!

Det är mycket större chans att vinna tävlingen om man på något sätt visar någon av oss att man engagerat sig. Det kan räcka med att mejla en bild på en nyttig frukost, en bild från morgonpwn eller efter en svettig legday. Bilden måste alltså inte vara på dig själv om du inte vill! Ni kan även instagramma och tagga våra fitnesskonton på insta eller vad som helst. Desto mer engagemang ni visar desto större chans helt enkelt. I slutet av månaden lägger vi upp bilder som ni alla mejlat och instagrammat. Om det är någon bild ni inte vill att vi ska posta på våra bloggar är det bara att säga till så gör vi självklart inte det.

Tillsammans kommer vi alltså motivera, tagga och peppa varandra, hur kul?!



VINSTER

1:a pris - en valfri färg på shaker från fitnessguru och två valfria smaker från deras portionspåsar med proteinpulver

2:a pris - en valfri färg på shaker från fitnessguru


Våra fitnesskonton: fitness_alice och elinasfitspo

Våra mejladresser: alicebomberg@hotmail.com och elinafront@hotmail.com 


För att visa att du är med i utmaningen är det bara att mejla antingen mig eller alice!

Kom igen, NU KÖR VI 


6 av 33

nu har det gått sex dagar, av 33, på mina "halv"nyttiga dagar, eller vad man ska säga haha. och det har gått bra faktiskt! inte ätit chips, lösgodis, pizza osv och inte druckit läsk! och då har jag ju liksom följt mina regler. har dock varit sugen på MAX-mat i typ två veckor haha men inte ätit det på typ ett halvår... och ska försöka att inte äta det även när mina nyttiga dagar är slut innan vi åker till grekland. inte pizza heller helst, isåfall bara när jag verkligen verkligen är sugen på det. oftast äter jag bara det för att jag vet att det är gott liksom, för att det är gott. men det är så jävla ovärt efter. men tänkte bara skriva att det har gått braaa iallafall! och jag hoppas att det har gått bra för er andra med som valt att också köra 33 dagar utan godis osv! kämpa på!
för er som har missat detta så hittar ni inlägget här!

pappa kom hem med detta goda till mig innan (<33) så nu ska jag lägga mig i sängen och kolla på greys eller one tree hill.
förresten, är det någon som vet en sida man kan kolla på säsong 10 av greys med svensk text? finns inte på swefilmer? hehe TACKSAM FÖR HJÄLP/SVAR

Just nu - 22:10