Q: Vart i stan ska du flytta och varför?
A: Vi (alltså inte jag ensam haha) har flyttat till cigarren och anledningen till det är för att vi har velat flytta ett tag, dock inte till stan utan ut på landet. Pappa vill helst att vi ska flytta till ett ställe utanför Jönköping men vi har inte hittat något hus där, än, och därför valde vi att sälja vårt hus och flytta in i en hyreslägenhet i stan så att vi sedan kan flytta direkt när vi hittar ett hus!

Ni har väl inte glömt inte min och Elinas hashtag som vi använde när vi hade bloggutmaningen? Ni får jättegärna använda den på tränings- /matbilder på instagram för vi tycker bara det är roligt! Vissa använde den ett tag efter bloggutmaningen men nu är det inte så många längre men det skulle vara jättekul verkligen så glöm inte bort den!

Detta var riktigt gott! Dock var det inte alls en lika bra buffé som hemma i Jönköping vilket var lite tråkigt men vi blev ändå väldigt mätta såklart!

Bussen hem går tio över tolv och sen är vi hemma tjugo över två. Ska då äta lunch, duscha, bädda nya lakan och sedan plugga hela dagen för har nämligen prov imorgon. Usch vill verkligen inte hem egentligen eftersom att endast massa plugg väntar innan jullovet... Men har haft en jättebra helg med bästis här iallafall och vi har redan planerat nästa weekend! Hoppas att ni får en bra söndag, puss ♡♡

Innan det så kollade jag och Victoria på Bikini Fitness. Tävlingen var llte seg och utdragen enligt mig och det var vääldigt många tävlande men det var ändå sjukt coolt att se tjejerna som tävlade. Grymma kroppar verkligen och alla hade enligt mig gjort ett superbra jobb, är verkligen imponerad av dom och fick massa ny motivation till att gymma så är supersugen nu!

På första bilden ser ni massa provsmak vi fått, det enda på bilden som jag faktiskt har köpt är lådan med Questbars och även aminosyrorna haha! Vi gick hem en sväng och chillade och pluggade lite sen gick vi tillbaka till mässan, köpte en blomma till Fredrik (han vi bor hos) och så köpte jag även ett flak celsius, SÅ gött!!

Just nu står vi äntligen i kön till att koll på Bikini Fitness, det ska bli sååå kul och är så himla taggad verkligen! Hoppas på att få lite nu motivation och inspiration. Har redan samlat på mig lite extra under dagen när man sett alla träningsprofiler! Ikväll är det tapas, uppdaterar mer efter det! Puss /A

Idag har varit en bra dag, eller eftermiddagen/kvällen var bra. Spenderade större tiden av dagen i sängen för hade ENORM huvudvärk verkligen, aldrig haft sån spränghuvudvärk, alltså värsta som finns ju!! Så blev ingen träning idag tyvärr, ville inte bli sjuk, har hostat och frusit hela dagen med så vila idag var välbehövligt. Hade varit så typiskt att bli sjuk, särskilt innan imorgon med...

Vi var iallafall på stan en sväng för Victoria skulle lämna tillbaka en tröja och så hittade jag en klänning bland annat, köpte även första julklappen, så skönt! Sen ikväll åt vi kinamat och så har vi myst med choklad och cola i soffan. Nu ligger vi i sängen, båda är trötta så snart ska vi sova. Imorgon är det uppstigning tidigt men det gör absolut INGET för det är dags för Fitnessfestivaleeeeen. Och Luciapokalen! Äntligen!! Den dagen jag har väntat på så SJUKT länge. Och kvällen kommer nog också bli superbra, men mer om det imorgon.

Nu är det sova som gäller så jag är pigg imorgon, puss /A

Hej på er och hoppas att allt är bra med er! Med mig är det jättebra faktiskt, har haft en superbra första dag här i Göteborg. Vi var framme vid tio ungefär och då gick vi och hämtade nyckeln till lägenheten som vi bor i och sen handlade vi lite mat och annat gotte. Efter lunch så åkte vi och tränade på ett Nordic Wellness-gym inne i stan. Vi körde axlar och mage (övningarna vi körde finns under bilderna nedan), sen bastade vi oså efteråt och gick på stan en stund. Fick med mig ett par öronhängen hem samt att jag köpte första julklappen! Nu ligger vi faktiskt redan i sängen, vi har ätit middag och kollat på film men vi är sååå trötta så snart ska vi sova! Imorgon tänkte vi försöka köra två träningspass och så ska vi gå på stan, tänkte hinna plugga lite med. Men först - sömn!! Puss /A

Idag är det onsdag, även kallat lill-lördag! Dock blir det inget speciellt mys för mig ikväll. Skulle kollat film med mamma och Ebba ikväll men jag har en hel del att göra så vi bestämde att vi skulle ta det en annan dag.

Idag ska jag nämligen först på stödtiden som är här i skolan och plugga en timma sedan hem och duscha håret, raka benen osv samt äta såklart. Efter det ska jag plugga igen, tänkte skicka in lite inlämningar oså så jag kan börja plugga till alla prov sen och till sist ska jag packa för imorgon bär det av till Göteborg för en hel-helg med Weber. Som jag har längtat, och snart är dagen här!! Iallafall, innan det har jag som sagt en del att göra. Får se om det blir någon mer uppdatering här idag men annars kommer det förmodligen en del inlägg i helgen!! Puss /A

Nu är jag i skolan men vi slutar runt fyra och då ska jag och P till huset och hämta de sista grejerna. Sen blir det nog plugg resten av dagen. Puss /A

Godmorgon finisar! Idag är en bra dag, tusen gånge bättre än igår, peppa peppa!! Linserna gick jättesnabbt att få i idag och så gick jag upp nästan direkt när alarmet ringde. Var taggad på en ny dag med nya möjligheter! Till frukost åt jag proteingröt med hallon, pumpafrön och kokos, fick ett pepp-sms av Weber också som innehöll massa motivation samt citatet här ovan. Skrev även ett litet peppinlägg på min instagram fitness_alice som ni kan gå in och läsa om ni vill!

Just nu sitter jag i omklädningsrummet och dricker min celsius och lyssnar på pepp-musik. Tänkte samla på mig de där små extra krafterna innan jag påbörjar dagens träningspass, och på schemat idag står rumpa och mage samt lite cardio om jag hinner det men det ska jag nog göra! Är riktigt taggad på att ge allt faktiskt, kötta och svettas. Och det ska brännas!! Ska skriva upp övningarna jag ska köra nu, så vi hörs lite senare! Puss

Måndag idag igen, skönt med en ny vecka men FAN vilken dag det har varit, eller vilken morgon det var rättare sagt... Jag hade jättesvårt för att somna igår och låg och grät större delen av kvällen på grund av att jag har sån himla ångest, prestationsångest och typ vet att jag inte kommer hinna träna så mycket de kommande veckorna (nu innan jullovet) och allt beror på skolan. Jaja jag somnade till slut iallafall och imorse låg jag i sängen en timma för länge än vad jag skulle men kom i tid till skolan iallafall. Hade dock sämsta morgonen för var jättetrött, hade huvudvärk så det kändes som att hela huvudet skulle sprängas samt att jag inte hade någon matlust och jag mådde illa av bara lite flingor vilket inte är alls likt mig?! Sen var det svinsvårt att få in linserna idag med så började gråta för hela morgonen var så jävla jobbig.
Och inte nog med allt detta, utan tro fan att yogan är inställd när jag kommer till skolan??? Och då var det tre timmar kvar tills nästa lektion skulle börja. Så började gråta IGEN i skolan (och nej det är inte lingonveckan så fattar ej var alla tårar kommer ifrån????). Pappa var iallafall i närheten så han körde hem mig och då pussade jag på mina kusiner lite, pluggade samt duschade håret. Morgonen blev bättre när jag fick umgås lite med kusinerna och även duscha faktiskt för mitt hår var så jävla äckligt innan haha USCH. Är inte glad när jag är ofräsch för vill typ inte visa mig för någon, kanske låter löjligt men fötligt hår är fan det äckligaste jag vet och skäms typ när mitt är det hehe...

Så ni som trodde att jag alltid har mysiga morgnar med tända ljus, god frukost osv, ni har fel. Detta var dock en av väldigt få morgnar såklart men såhär har det sett ut innan och allt för ofta nu för tiden. Men mer om det någon annan dag.

Nu ligger jag iallafall äntligen i sängen efter en hel dag fullt med plugg, och skola fram till fyra för orkade faktiskt ta mig tid sen efter skit-morgonen, och det är jag nöjd över. Måndagar är oftast jobbigast, särskilt med huvudvärk också. Hade dock en celsius så helt åt helskotta var väl inte dagen trots allt. Men helt lätt har den inte varit och helst av allt hade jag velat dra täcket över huvudet och sova tills imorgon. Men jag överlevde första skoldagen på veckan OCH VET NI?! Att nu är det bara två skoldagar kvar på denna veckan för min del. Åker nämligen till Göteborg på torsdag med Weber. Vi ska sova i en lägenhet där hos en som hon känner, vi ska träna, äta gott, shoppa och självklart gå på Fitnessfestivalen!! Ååååh är så taggad. För det första ska det bli så kul att träna i någon annan stad, få lite ny inspiration, och det kommer vi få på festivalen med (plus att vi ska se Luciapokalen!!!!!!!!! ÄR SÅ TAGGAD FÖR DETTA). Kommer även träffa bloggare som jag följt jättelänge och även en tjej som är min största inspiration verkligen. Längtar jättemycket så ska kämpa med plugget fram tills torsdag verkligen då jag förhoppningsvis får släppa det för en helg. Ska bli jätteskönt att vara ledig från skolan och komma iväg och bara umgås med min fina vän. Kunde inte komma mer lägligt.

Men nu ska jag fortsätta dricka min proteinshake och äta gurka med dipen som blev över från i lördags när Moa var här. Hoppas att eran måndag har varit lite bättre än min iallafall och att ni får en fortsatt bra kväll! PUSSSS ♡♡♡

 

Var på stan med P och shoppade lite i förmiddags! Köpte underkläder, träningsstrumpor och en fleecejacka/tröja. I eftermiddags var jag på gymmet, körde axlar och mage men det var inte så kul idag, hade inte det där tagget som jag i princip alltid har när jag ska köra axlar. Sen träffade jag My med så pratade jag med henne en lång stund hehe... Men körde fyra axelövningar och en för magen sen var jag nöjd! Gick hem och duschade osv innan Moa kom. Vi gick till ica och köpte chips och dip och mat på Munchies. Det var jääättegott verkligen, rekommenderar absolut det för er som inte har ätit där! Nu ska vi chilla resten av kvällen, puss /A ♡

Alltså känslan när man kommer hem efter skolan på fredagen och det äntligen är HELG, den känslan är såå himla go!! ♡
Tänkte berätta lite snabbt om gårdagen innan jag berättar om idag samt helgens planer. Efter skolan igår så fixade jag som sagt mina linser och det var inte alls så svårt som jag trodde att sätta in dom och ta ut dom, det är iallafall jätteskönt att kunna se ordentligt utan att behöva använda glasögon. Dock är ögonen såklart lite ovana men det släpper snart. Direkt när jag var klar hos optikern så gick jag bara hem och bytte om lite samt hämtade lite plugg och sen gick jag till Weber (bästa att vi bor 3 minuter ifrån varandra nu<33). Vi pluggade och pratade massor och sen bjöd hon mig på jättegod mat!! Kött med pitabröd, vitlöksdressing och sallad, drömmen verkligen haha!! Sen fick jag smaka på hennes havrebollar med som hon hade bakat, ska se om jag kan få receptet av henne så jag kan baka egna och dela med mig av de här på bloggen!

Idag iallafall så har det varit skola som vanligt åtta till ett ungefär, åkte hem direkt och bytte om och slängde i mig lite mellis (kvarg med hallon, kokos, músli och proteinpulver) bara innan jag gick bort till gymmet! Blev ett rygg- och bicepspass som gick kanon faktiskt, så himla gött! En blodådra dök upp vid axeln också, alltid samma som dyker upp haha men det är bara kul tycker jag!! Kom hem för en stund sen och har nu duschat, ligger i soffan och kopplar av lite och dricker Nutramino's chokladproteinpulver som verkligen är ett tips! Tänkte läsa lite bloggar och så innan P kommer så ska vi gå bort till hemmakväll och köpa godis innan vi åker hem till honom och äter mat med hans familj. Sover där ikväll och imorgon på förmiddagen har jag nog inga större planer. Kanske pluggar lite bara.
Men sen på eftermiddagen så ska jag träna med Moa, sen ska vi käka någonstans och på kvällen sover hon hos mig! Kommer bli supermysigt, saknat min pingla!! Men nuu ska jag läsa bloggar hehe, puss /A

HATAR torsdagar. Eller på ett sätt gillar jag dem för vi har svenska och engelska och det är mina favoritämnen, oftast iallafall hehe... Men vi börjar halv elva och slutar inte förrens fyra och sista lektionen är en och en halv timma lång, vääldigt segt plus att jag alltid är så hungrig då... Jaja jag är glad idag iallafall, för efter skolan ska jag nämligen direkt till optikern för att hämta ut mina linser, eller ska prova dom först och lära mig sätta in dom. Kanske inte så intressant att veta men ser iallafall väldigt dåligt och gillar inte att använda glasögon, låter inte så jobbigt kanske men det är verkligen ett problem för mig haha för ser inte ens mina kompisar ibland på typ bara några meters avstånd och då tror dom att jag är tjurig ibland eftersom att jag inte hälsar hahahah... JAJA det ska bli väldigt skönt att kunna se bättre iallafall och slippa glasögonen!

Tror att det kommer ta drygt en timma hos optikern och efter det ska jag gå hem och plugga någon timma, försöka få klart lite saker samt planera mina veckor framåt så jag hinner plugga till alla prov osv. Sen får jag se om jag hinner träna eller om jag är för trött, men hoppas iallafall för är jättesugen på det! Ni får ha en bra torsdag iallafall, puss /A

Lägger in en bild på frukosten som jag och Emelie åt imorse

Haha glömde ju lägga upp receptet i förra inlägget som jag skulle göra, så ni får det nu...

Hej på er! Hoppas att ni har haft en bra onsdag vad ni än har gjort. Jag har som sagt haft studiedag och det har varit jätteskönt!! Jag vaknade jämte P vid halv nio ungefär och sen vid tjugo över nio så skjutsade han mig till gymmet. Laddade upp med en celsius innan som har stått i kylen två dagar hehe... Sen körde jag ben (lår, rumpa och vader) samt mage i drygt två timmar, från 10 till 12, och det gick jättebra faktiskt! Här är övningarna jag körde:

 

När jag kom hem från gymmet så hoppade jag in i duschen lite snabbt och sen gjorde jag smoothie samt bakade en nyttigare variant av chokladbollar, recepten hittar ni längst ner i detta inlägget. Åt detta tillsammans med lite mango i soffan medan jag läste lite bloggar osv.

Vi pluggade en stund och sen mötte jag Emelie på bussen så åkte vi till Alcamo och köpte kebab som vi äter hemma hos mig framför Livet enligt Rosa haha. Sen sover hon hos mig och imorgon är det skola som vanligt igen. Ha en fortsatt bra kväll, puss ♡♡

Hej på er! Idag känns det som att det har varit en ganska lång dag. Jag började som sagt vid halv elva och slutade vi fyra, skolan var helt okej men innan idrotten så fick jag ganska så rejält ont i magen så var nära på att gå hem. Men jag kämpade mig igenom idrotten och magontet gick över väldigt fort, lektionen var väldigt rolig med för man fick antingen välja på massage eller gym så självklart valde jag att gymma! Visst hade det varit jätteskönt med massage men jag fick ut mer av att gymma eftersom att jag hade tänkt köra ett ryggpass efter skolan, så istället körde jag då det på idrottslektionen. Och det gick förvånansvärt bra faktiskt, lika bra som om jag skulle kört på NW. Jag började med 5 minuters uppvärmning i trappmaskinen (önskar dom hade en sån på NW, jättego för röven haha!!!) sedan kickade jag igång ryggpasset med 4 set i lats drag-maskinen följt utav 3 set lats drag bakom  huvudet och sedan 3 set smala lats drag. Hade ett riktigt bra tempo samt att det var väldigt kul eftersom att drygt halva klassen var där och körde lite olika grejer och så hade vi jättego och hög musik som man också blev peppad av! Sen avslutade jag med stående rodd med skivstång, 3 set. Blev helt mör i ryggen så det var skönt. Framför allt så var det skönt att åka hem efter skolan vid halv fyra och redan då ha träningen avklarad. Vid fyra ungefär så kom Elina till mig för hon tog en senare buss från skolan, då åt vi mellis, det ni ser på bilden som består utav naturell kvarg, naturell lättyoghurt, chokladproteinpulver, hallon och kokos. Sedan när hon skulle gå till gymmet så hämtade P mig och nu har vi varit hos honom hela kvällen. Vi åt pannkakor innan som hans mamma hade gjort och det var såå himla gott. Sen har vi mest pluggat större delen av kvällen, nu är vi äntligen klara för idag dock så vi ska snart lägga oss i sängen och kolla kvällens avsnitt av portkod och mysa lite innan vi ska sova! Imorgon har jag studiedag men jag åker med honom in till stan för tänkte gymma på morgonen. Är redan supertaggad faktiskt! Men nu säger jag godnatt, sov gott /A ♡

Sitter just nu i skolan och väntar på att sista lektionen ska börja som är matte, väldigt segt med det en måndagseftermiddag när man slutar fyra men det är bara att hålla ut. När jag har slutat ska jag äntligen till gymmet, tror jag iallafall! Har inte bestämt mig än, måste egentligen plugga och så ska jag till IKEA också och köpa en lampa men får se hur jag gör när jag har slutat! Nu börjar matten men ska försöka uppdatera senare! Puss

Hej på er! Hade ni en bra lördagskväll? ♡♡ Min var superbra faktiskt! Firade min barndomsvän Alice Losdal på hennes 18-årsdag, eller hon fyller idag, så GRATTIS får man väl säga! Jag träffade lite andra barndomsvänner också och sen var det mest hennes klasskompisar men alla var jättegoa och hur snälla som helst så jag hade riktigt roligt faktiskt! Dock var jag väldigt trött eftersom jag hade hållt på i lägenheten och åkt fram och tillbaka mellan vårt "gamla" hus och stan i stort sett hela dagen, samt ätit hos några familjekompisar på kvällen innan festen. Så jag kom hem redan runt halv ett igårkväll/inatt. Drack knappt någon alkohol heller så jag vaknade upp ganska pigg idag runt elva.
Har inte hunnit göra så mycket mer än att fixa mig lite samt äta frukost och måla naglarna. Nu tänkte jag sätta igång med lite plugg och sen ska jag sola solarium med Ebba. Sen vid fem kommer farfar och farmor, då ska vi fika lite och ikväll får jag se om jag hinner till gymmet, vill bli helt färdig med plugget först... Men ni får ha en bra söndag iallafall så kanske jag bloggar lite mer senare! Puss /A

Igår: Hade en bra dag samt eftermiddag. På kvällen fikade jag några timmar med Emelie och Elina sen åkte jag och Emelie hem till henne och så sov jag där!

Idag: Vaknade vid tio hos Emelie och nu har jag och Pontus hjälpt till i lägenheten lite med massa grejer tillsammans med pappa och hans kompisar. Nu har vi precis ätit lunch och jag ska strax gå ner till 5 sinnen och fixa ögonbrynen och sen ska jag nog fixa lite i mitt rum!

Det var så himla skönt att träna utan att behöva stressa vilket det känns som att jag alltid gör nu för tiden. Men idag hade jag ingen speciell tid att passa och jag kunde träna i min egen takt, tycker verkligen det går så mycket bättre då! Nu ska jag ta en skön dusch och om en timma ungefär ska jag som sagt äta med mamma och pappa♡♡

Nu är klockan inte mer än tio och jag är redan påväg till gymmet, SÅ skönt! Vi hade bara en lektion till tjugo över nio så nu är det helg för min del, dumt att klaga! 

Tänkte köra ben och mage och efter det måste jag verkligen duscha håret för det är hur smutsigt som helst haha USCH. Sen ska jag äta lunch ute tillsammans med mamma och pappa för båda är lediga! Efter det ska jag träffa P en snabbis och ikväll blir det mysfika med mina tjejer. Ser ut att bli en riktigt bra fredag! Puss /A ♡

Elina kom till mig vid halv nio ungefär och vi har bara kollat på film och pratat, åt även grönsaker och kvargdipp! Nu ska vi snart sova. Imorgon har vi bara två lektioner innan det äntligen är helg. Ska gymma och sedan fika, sen på kvällen sover jag hos Emelie så det kommer bli en riktigt bra fredag tror jag! Puss, natti /A ♡

Som ni märker så har jag lagt bloggen lite åt sidan denna veckan men det är för att jag har pluggat väldigt mycket varje dag och igår var jag sjuk med så då sov jag större delen av dagen... Men jag försöker att alltid prioritera skolan först och då blir det lätt att jag inte hinner blogga, träna osv. Har heller inget kul att blogga om då och har inte riktigt haft orken eller lusten om jag ska vara ärlig. Det går lite i perioder det här med bloggen nu men från och med idag tills söndag så kommer jag nog inte plugga så mycket som jag gjort de senaste dagarna. 

Idag ska jag iallafall ta en dag helt utan plugg och det ska bli så himla skönt! Slutar klockan fyra och då ska jag bara hem och äta lite sen tänkte jag åka direkt till gymmet. Har varit riktigt sugen på att köra cardio faktiskt så det får nog bli det och även rygg, mage eller rumpa kanske. Har inte riktigt bestämt mig än. Kör nog det jag är lite sugen på så kanske blir lite allt möjligt!
Just nu sitter jag iallafall i skolan och väntar på att första lektionen ska börja, så läser igenom mitt tal slänge som jag ska ha på svenskan sen. Är ganska nervös men det brukar gå bra ändå så får hoppas på det bästa! Ser fram emot eftermiddagen när jag äntligen får besöka mitt älskade gym igen ♡

Hej vänner! Hoppas att ni har haft en bra helg och njutit för imorgon är det måndag igen och tillbaka till vardagsrutinerna för de flesta! Jag tänkte berätta om min helg lite snabbt eftersom att jag inte har bloggat sen i torsdags hehe... Ber om ursäkt för det men har faktiskt inte hunnit och kände att jag hellre gör ett helt inlägg om helgen nu idag! Så här kommer det lite kort:

 

Fredag

Ikväll har P hjälpt mig att flytta massa grejer från huset till lägenheten så nu är mitt rum här i huset väldigt tomt, bara en säng kvar i princip och typ överleva-grejer så som smink, kläder, tandborste osv haha. Lite jobbigt såklart men det ska bli riktigt skönt sen när allt är 100% klart och vi verkligen har flyttat!

När vi var klara så köpte vi pizza till hela familjen och det var nog längesen det var så gott med pizza. Nu ska jag äntligen krypa ner i sängen jämte killen♡♡

Imorgon är det skola åtta till ett ungefär, direkt när jag har slutat ska jag till gymmet och sen ska jag sova hos Emelie! Kommer bli en braaa fredag. Natti /A

A: Tyvärr så har jag inget bra svar på det hehe för är inte jättepåläst precis. Den enda anledningen som jag kan tänka mig orsakar din smärta i knäna är att knäna kanske går framför tårna när du kör squats, alltså när du "är nere". Men annars har jag ingen aning tyvärr...

 

Detta fick bli mitt motto imorse! Haha motton hit och dit. Men det är ju så sant verkligen. Jag var jättenära på att bara stänga av alarmet och somna om, det är ju det lättaste. Och sådana dagar har alla någon gång, och ibland har jag lyssnat på kroppen och legat kvar i sängen. Men idag var det inte kroppen som inte orkade, utan det var hjärnan. Den ska man försöka att inte lyssna på när den säger ifrån, utan jag brukar alltid lyssna på kroppen. För man orkar ju alltid mer än vad man tror och det gäller att övervinna det där som får en att tro att man inte kommer palla.

Så jag ringde Elina för hon skulle med träna så vi tvingade upp varandra och när man väl är uppe så är det faktiskt inte så farligt! Jag gjorde en god frukost, kollade insta osv och tog det lite lugnt innan jag åkte till gymmet. Jag hade inte riktigt bestämt mig för exakt vad jag skulle köra men någon sorts cardio iallafall och eftersom att det var väldigt längeesen jag körde en timma cross så fick det bli det.

A: Till en lägenhet i stan

A: Vi hade en hel del plugg och jag hatar att ligga efter så gör nästan allt så fort vi får det och brukar kolla igenom allt flera gånger osv

A: Ja typ varje dag<33 Haha nej men vi bråkar inte!! Vad skulle det vara om...?

Körde tungt och det var jättejobbigt verkligen, körde även väldigt effektivt och det var riktigt roligt. Blir ännu mer taggad på att gymma när det går så bra! Åh alltså älskar att gymma<333

1 banan, 3 äggvitor, 1 skopa chokladproteinpulver, 1 msk kakao och 4 dl rågflingor är allt som behövs! Rör ihop allt och lägg in det i frysen en stund och rulla sedan till bollar i kokos! ♡♡♡

Jaa då var även denna dagen avklarad. Måndagar är värsta dagen för mig just för att jag oftast är ganska trött efter helgen och så börjar jag 8:20 och slutar 15:50. Och idag var det nästan ännu jobbigare med tanke på att vi har haft höstlov en vecka... Men jag bet ihop och det känns skönt faktiskt!
Spinningen imorse var huur jobbig som helst men det var roligt! Sedan rullade skoldagen på ganska bra, det var roligt att träffa alla kompisar igen iallafall! Efter skolan hade jag tänkt att fota min shopping men med tanke på att det typ redan var mörkt när jag kom hem så hade det inte blivit så fina bilder... Så får göra det en annan dag hehe, om det nu är någon som vill se det! Så istället för att fota så fixade jag mellis, planerade morgondagen lite och bakade (nyttiga!!) chokladbollar som ni ska få receptet på senare.

Till mellis så blev det denna goda skålen med naturell kvarg, kakao, chokladproteinpulver, granola, hallon och kokos. Så himla gott och perfekt mellis som även går snabbt att göra så det tycker jag ni ska prova om ni inte har gjort det än! Nu är jag hemma hos P och pluggar och sedan ska vi nog kolla på film eller någon serie innan vi somnar tror jag! Är det någon som har förslag på en serie som passar både tjejer och killar? One Tree Hill är inget för honom så någon annan sorts serie haha ;) Nu ska jag iallafall återgå till plugget, puss lovies /A ♡

Annars är jag supernöjd med denna söndagen och gaaanska redo för en ny vecka. Alarmet är ställt på 05:20 för ska köra spinning med mamma innan skolan. Efter skolan ska jag fota min shopping och sen ska jag plugga matte med min privatlärare! Men innan nya veckan kickar igång är det sömn som gäller. Godnatt!

Alltså det är väldigt få saker som slår känslan efter ett grymt bra gympass!! Ni som vet hur det känns kan säkert hålla med mig. Jag körde axlar och biceps idag och det kunde nog inte gått bättre, riktigt roligt var det också. Jag invigde mina nya skor vilket gav mig en extra liten kick och så drack jag min favoritcelsius innan passet också! Inte nog med det, axlar är en av mina favoritmuskler att träna så detta passet kunde inte blivit bättre. Jag fick en sån himla kick redan efter första övningen att jag bara röjde igenom hela passet. Jag svettades ordentligt och var verkligen GLAD över att det gick så bra. När jag satt i omklädningsrummet och planerade passet innan jag började så kände jag mig lite halvtaggad. Men sen när celsiusen kickade in och jag gick in bland maskinerna och alla andra som stod och kämpade så kändes det så himla mycket bättre!

Såhär la jag upp passet:
Axlar:
axelpress i maskin - ett uppvärmningsset och sedan 8x4
axellyft i maskin - 8x4
baksida axlar i cable - 8x4
drag upp med stång i cable - 8x4
dropset 6kg 8st, 5kg 10st,4kg 12st - x3

Biceps:
dubbla drag i cable 8x4
curl med hantlar 8x4
curlmed skivstång 8x4
bicepscurl i maskin 8x4

Sedan gick jag på högsta lutning och hastighet 6,0-6,8 på löpbandet i 10 minuter innan mamma kom och hämtade mig! (För lat för att ta bussen som vanligt hehe...)


När jag kom hem så var jag fortfarande skakig (framför allt i axlarna för dom pumpade det på riktigt gott i under passet) och jättehungrig, så jag gjorde omelett på två ägg, tre äggvitor, rödlök, skinka och grillkrydda. Den var riktigt god och perfekt påfyllning efter träningen om ni frågar mig!

 

Nu har jag städat lite och lagt mig i soffan. Ska äta Yollibox och kolla på Greys Anatomy tills jag ska gå och lägga mig. Kanske blir lite casein och äggvita sen innan läggis också! Moa frågade om jag ville gå på bio men har lovat mamma att gå på spinning med henne imorgon 06:30 så jag kände att det inte var läge att vara uppe så sent idag...

Hoppas at ni har haft en bra söndag iallafall och att ni inte har allt för mycket söndagsångest inför en ny skolvecka imorgon. Det har jaaag hehe men det är bara att bita ihop! Bara några veckor kvar till jullovet! Ta hand om er, puss /A ♡

Kan också passa på att säga att jag har jättemyket träningsvärk i ben, rumpa, mage och rygg! Är stolt över att jag har det i ryggen faktiskt för trodde inte det med tanke på att passet blev väldigt flummigt igår haha. Vi körde tre övningar väldigt tungt men det tog lång tid för vi kunde verkligen inte sluta skratta. Men det ska vara kul att träna och det gick faktiskt bra ändå ju!! Ska försöka att gymma på kvällen imorgon och isåfall blir det nog axlar, längtar redan!

Okej har glömt bort bloggen lite de här två dagarna... Men igår badade jag iallafall badkar, tränade rygg med Ebba (video finns på min insta: fitness_alice) och spenderade lite tid med pappa! Vi var på a6 och kollade på Stadiums rea (20% på allt för dom som är medlemmar om ni har missat det!!!) och sen var vi och handlade lite. På kvällen lagade jag, pappa och Ebba mat till hela familjen och sen när mamma kom hem så mös vi allihopa. Tanken var att jag skulle ha festat egentligen men sen blev det inte så och helt ärligt så var det väldigt skönt att vara hemma och framför allt vakna upp hyffsat pigg idag!

Tänkte visa er någon dag vad jag köpte på a6 med pappa igår och även vad jag köpte i Stockholm. Hinner nog inte fota det imorgon men nästa vecka iallafall så ni får hålla ut lite till hehe!

Idag vaknade jag upp pigg men med världens huvudvärk, dock jämte min älskling så det var inte hela världen ändå ♡♡ Vi låg i sängen ganska länge och sen åkte vi till farfar och farmor med Ebba och hennes pojkvän och åt lunch. Det var jättegott och mysigt. Efter någon timma åkte vi hem till mig och så kom mina kusiner så busade vi med dom en liten stund! Nu ligger jag nyduschad i soffan och tänkte läsa lite bloggar och sen ska jag träffa P igen. Imorgon ska jag verkligen försöka få lite saker gjort. Ska plugga och så måste jag städa mitt rum med! Hoppas att ni får en bra lördag, puss /A ♡