MELLANMÅL
detta efter skolan satt perfektooo!! i skålen är det naturell lättyoghurt med hallon och min müsli som jag gjorde innan. här har ni receptet på den:
5 dl havregryn
5 dl rågflingor
1 dl rörsocker
2 dl solrosfrön
2 dl kokosflingor
1 dl linfrö
1 dl nötter (valfritt)
1 dl matolja
2 dl vatten
2 msk honung
rosta i ugnen på 200° på bakplåtspapper
rör om efter 5 min
stäng av efter 30 min och låt gärna stå på eftervärme i 30 min
Trackback